#碧血大明#什么是春瘟该怎么预防？

运动:运动,季节,猝死

春暖花开，人们的户外活动大大增加，运动创伤也随之增多。据临床统计，这无痛人流价钱个季节的运动损伤要比其他季节高出三成。因此，专家建议春季运动要做好防护工作。

春暖花开季节到来后，到公园和小型饲料搅拌机公共场所运动和锻炼的中老年人安胜浩员逐渐增多。

为此，专家提醒，初春季节运动过程中要确保安全，在这个季节的运动损伤要比其他季节高出三成，不要因运动损伤使良好的意愿适得其反。在春季运动时，八种贵港快乐网运动损伤最为常见：

猝死

心脏猝死包括安静型和运动型两种。其中81%的猝死是安静型的，即由于突发冠心病和肺栓塞而导致的。除了心脏疾病导致的猝死外，运动过量也是发生猝死的一个重要原因。如进行长跑锻炼时，心脏循环系统会不堪重负，需要的血液量和氧气量会突然增加，而供给量却相对减少。在这种血、氧供不应求的状态下，跑步者的心脏会出现急尖锐湿疣初期好治吗性缺血，继而出现心脏骤停和脑血流中断。跑步时要保证运动的安全性，如果在跑步时感到身体不适，要马上停下来，千万别硬撑，以免发生不测。

网球肘

该症状不单单是网球运动可以引发 网球肘 ，打羽毛球、乒乓球等运动也可致病。患者常感到手肘外侧疼痛，手握力减少及用力较差，打反手球时显得非常困难。这主要是因肌肉肌腱点处发炎所致。运动后急性期疼痛应予冷敷，口服、外用消炎止痛药。慢性炎症可以理疗及使用护肘托等。

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