#蕾拉小姐#春困怎么办 教你赶走瞌睡虫

春困虽说不是病，但也会影响人们的学习和工作，比如对学习压力大的学生、工作繁忙的上班族、须精力集中的司机等，春困都是他们很苦恼的一件事。那么春困怎么办呢?下面就教你如何赶走瞌睡虫。

春困怎么办一：活动肢体

当困意袭来时，您可以暂时放下手头的工作，起身活动一下肢体，因为长时间保持某种姿势，会使循环血量减少，使大脑及内脏器官的功能受到晚上洗脸好吗限制，从而产生疲劳。适时的活动可以舒筋活血，通利关节，使大脑兴奋起来。

春困怎么办二、巧妙运用各种刺激，赶走瞌睡虫

1、视觉刺激

走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、山巅，举目眺望。如果长期在室内，也可在室咳嗽吃什么药内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草;良好的视觉刺激，有利于消除春困。

2、触觉刺激

困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。不过您也可以根据自己的喜好，选择用热水洗脸，这样既卫生又解困。

3、味觉刺激

瞌睡时吃点苦酸麻辣的食品，亦可泡杯浓茶或咖啡，以解困意。

4、听觉刺激 刘文正图片

困倦时，常听些曲调优美明快、有激励振加油男孩纪录片奋人心作用的音乐或歌曲，以愉悦身心，或者欣赏一些相声、小品、笑话及丁丁网喜剧影视，在获得欢笑中，兴奋神经，驱除困意。