#欧洲色#春季去燥饮食法之寒性果蔬降火清热

生意社4月1日讯 春季人体新陈代谢旺盛，容易出现急躁、上火等 春燥 反应带我飞。那么，如何预防 春燥 呢?营养专家推荐寒性果蔬。

既然春季易 上火 ，那么，就需要寒性的蔬菜或水果降火，比如芹菜和梨。芹菜可以清热解毒，对肝火旺盛、皮肤粗糙的人来说很有益处，而且它含有大尖锐湿疣早期症状量粗纤维，可刺激肠胃蠕动。梨是众所周知的降火水果，超导无痛人流多少钱其他如苦瓜、番茄、香蕉等，也是春天化燥的好蔬果。

春天，干燥的天气容易消耗掉人体内的水分，所以，春天多喝水是第一要务。《本草纲目》上记载，蜂蜜有 清甘薇个人资料热、解毒、润燥 等功效，是 健康长寿的妙药 。早上起床喝一大杯温蜂蜜水，对化解 春燥 也很有好处。