#我不是潘金莲百度云#办公室白领如何解春困
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整天情绪低落、头杜卡迪官网昏脑涨,一到上班时间就嗜睡、打哈欠。春节过后,广州不少白领突然犯起困来。昨天,记者从广州邮电医院、广医附属一、二院了奇书屋解到,最近常有一些白领因无心工作到医院咨询,他们告诉医生同一个字, 困 。
广医二院心理科主任龚梅恩sql update告诉记者,初春湿气重,人的情绪容易低落,加上经过长假,人们的生活规律被打破,因此容易犯困。
广州邮电医院内科林卓棠主任医师说,上班族出现 春困 ,与办公环境有密切的关系。很多家庭或办公楼在密闭环境中开空调,造成空气中二氧化碳等有害气体含量过高,也会加重 春困 的症状刘文正图片。如果办公大楼中有20%的人出现嗜睡、打哈欠、眼睛睁不开、脸潮红等症状,就应该停开空调。
林医师说,为缓解春困,市民应多喝水,少济南的冬天是响晴的吃油腻、热性食物,尤其是火锅。办公室白领犯困时,可适当做头部按摩缓解症状。家居和办公场所都要尽量多开窗。此外,春困现象还可以通过 食疗 得以调整,如经常用淮山、薏米等药材煲汤,可以祛除湿气,滋补脾脏,使精神状态变好。
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