#鲍鱼菇#春季中医养生的6大秘笈

食物:食物,阳气,韭菜

不多吃酸常食甘

中医提倡春天饮食金秀贤个人资料中应 省酸增甘 ，这是春季养肝的基本法则。因为在春天人的肝脏阳气旺盛，再吃酸性食物，会导致肝气过于旺盛，而肝旺就容易损伤脾胃，所以，春季的饮食是忌酸倡甘甜的。

要避免过多食用酸中国统一教育网性的食物。如羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾、螃蟹等浮标式氧气吸入器广西医科大学图书馆。多食用甘温补脾的食物，如山药、春笋、菠菜、大枣、韭菜等。

TIPS：春天应该多进食补，选择具有温热特性的食物可以助阳，适当多吃李玟微博些可达到养护阳气的目的。在烹饪的时候多放些葱、蒜、韭菜、蒿菜、芥菜等辛辣的蔬菜，水果也应选择温和的食用。

---食物:食物,阳气,韭菜