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养生之道网导读：春季如何预防热感冒呢？最近，工作繁忙的成女士不断出现鼻塞、、低烧等症状，去附近医院打针整整两周，抗生素也用了，但症状还是没有减轻多少。下面小编为你介绍春季如何预防热感冒。

据了解，最近西安各医院呼吸科患的病人日趋增多，医生提醒人们，春季气候多变，应注意预防 热感冒 。

据西安交通大学第一医院呼吸科专家介绍，春季是细菌、病毒等微生物生长和繁殖的旺盛时期，感冒患者大多都是风热感冒，是风热邪气侵袭人体所引起的临床常见病，其特点是起病急、发热重、头痛、咽喉肿痛等。造成这种病症的原因和春季气候变化无常有很大关系。对于春季降水较少的北方地区来说，当冷空气过后在阳光充足照射下，白天地表升温很快，可以达到二十多度，而到晚上强烈的辐射降温则使温度迅速降到１０度以下，这对一些身体瘦弱、上呼吸道抗病能力低、工作繁忙的人来说，更容易着凉，诱发感冒。

专家建议，预防春季感冒首先要在饮食上注意，饮食一定要清淡、易消化，多晚上咳嗽吃高蛋白、高食品，少食肉类、鱼、虾等不易消化的食物，多吃青菜，水果，忌食生、亚高效过滤器冷；还要加强自身保健，尽量避免到人多、空气混浊的公共场所活动；同时衣服增减要适度并保持室内空气清新湿润。如果已患上了感冒，应服用辛凉解表、的药品，症状较轻者，可服用板兰根冲剂、感冒清热冲剂等；如果症状较重，要及时就诊，在医生指导下用药。

怎样预防热感冒

热感冒是夏天比较常见的普通感冒，也叫 热伤风 ，常伴随的症状有发热、头痛、、没有食欲、流黄稠鼻涕、咳嗽等。虽然不是大病，但很容易复发，加上夏天天气炎热，让人更加烦躁。

小编和很多同事前一段时间都不幸 中枪 了，但经过调理我比他们好的要快一些，不止是因为我的身体好，重要的是我的调理方法比较科学，今天小编就跟大家分享下，热感冒了怎么可以好的快一些及预防热感冒的措施。

1、多喝水

夏天高温加上大量出汗会带走身体内部大量的水分，热感冒时很容易感到，这时就需要及时的补充水分，最好多喝热水或者温水，养成多喝水的好习惯，对也有很大的作用。

2、忌油腻

油腻的食物本身就很难消化，热感冒时身体机能也会下降，吃油腻的食物只会加重肠胃负担，也不要认为生病了就该大补，身体吸收不了那么多营养，应该多吃清淡清热去火的食物，比如苦瓜、冬瓜、西红柿等。

3、忌生冷

热感冒的诱因很大一部分是由于夏天湿气比广州保利世贸博览馆较重，侵入到我们身体内部才引发的热感冒。冷饮和生食这类的就不要再吃了，不仅不利于感冒的康复，还会给我们的健康埋下隐患（感冒的时候吃生冷食物会加重咳嗽）。

4、要休息

感冒是小病，但身体的各种不适是很难受的，身体也比较虚弱，该请假休息的就请假，不要逞强上班，不在状态工作也不能很好地完成，而且再传染给其他同事就不好了，充足的休息身体才能更好地康复。

5、备好感冒药

生病了不见好转就不要硬扛着，否则感冒严重了很容易引起鼻炎等其他疾病，到时候后悔就晚了，常用的热感冒药有、、银翘解毒颗粒、维C银翘片等，用药的时候祥看或者询问好好再对症下药。

预防热感冒

身体锻炼

有一个好的身体才能拥有健康，把身体锻炼好，我们的自然就会增强，这样感冒什么的这些病毒才不敢靠近自己。工作繁忙，才更需要活动舒展筋骨，记住体质好才是健康的基础。

热感冒怎么好的快一些？怎样预防热感冒？

不要贪图凉爽

夏天一到，我们都会用电扇和空调去热，但是不要因为贪图凉爽就一直对着风口吹，很容易引来热感冒的。吹电扇的时候应该定时设定摇头状态，的时候注意室内外温差不宜过大，而且等室内凉爽的时候就应该把空调关闭。

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注意饮食

夏天除了不要经常吃油腻、生冷的食物外，我们也要注意盐分的roar 歌词补充，因为出汗会带走一些钠元素（可以喝些淡盐水）。而且炒菜的时候最好放些葱蒜，不仅可以调味，而且还有杀菌的功效，对预防感冒很有帮助。

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注意事项

感冒一开始不严重的话先不要吃药，通过以上方法进行调理养好自己的身体，如果感觉没有好转再用药，经常用药会产生抗体，对我们的身体不臭氧妇科治疗仪好。

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