#白杨礼赞课文#回南天如何除湿 教你十方法

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之道网导读：回南天，湿漉漉的环境给你的生活和身体带来很多不适，那么回南天如何除湿呢？除湿妙招多，下面小编教你回南天如何除湿，这10种方法最有效！

回南天孔网钢带塑料复合管如何除湿？

1、运动排湿

体内的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、而不愿活动，但越内衣展是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。

运动可以，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极硅胶奶瓶多久换一次等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。

2、少

所谓 湿邪之物 指的是该食物吃进肚子之后，人会产生 内湿 ，出现多种不适症状，如胀痛口苦、食欲差，肢体沉重等等。很多热带特有的水果如、榴莲、芒果都属于助湿之物。回南天湿气重，大家不宜多吃，特别是当明显感到环境湿气带来的不适时。虾蟹等海鲜也助长湿气，想解馋别乘这个时候吃，不如用鲤鱼、鲫鱼这类有祛湿功效的水产替代。

广州人爱煲汤煲粥，推荐大家在材料中加入玉米、薏米、芡实、扁豆，这类食材有除湿功效。推荐食谱有：玉米、冬瓜煲老鸭、薏米扁豆杂粮粥等等，大家可以在食石材线条机谱中灵活添加。

3、

容易受风的部位通常是人体背部的上1/3，也就是肩背区域。背部刮痧可以使毛细血管的活性增加，更利于身体散热祛湿。

具体操作方法是：使用刮痧板或瓷勺蘸少量精油或以起到润滑作用，从背部沿脊柱从上往下单向地刮，再沿着距离脊柱1.5寸宽的地方从上往下刮，然后梅毒的治疗再选择距离脊柱3寸的地方，以同样的方法由上往下刮。大概每个区域刮5-8下即可。

4、内衣裤穿前最好烫一烫

衣服得不到充分晾晒容易发霉，可能受到感染，潮湿会使细菌、的繁殖速度加快，引发了霉菌性阴道炎，再加上女性卫生用品容易在 回南天 霉变，所以目前是霉菌性的高发期。

为了预防疾病，贴身裤和毛巾务必保持洁净和干燥，内裤和毛巾要分开洗净后，最好用开水煮一煮或者用熨斗烫一烫，然后用吹风筒热风吹干；另外，可在湿鞋肚里填塞报纸来保持干燥，一来可以吸收掉水分，二来可以保持鞋子不变形。

5、辣椒干、炮仗、火盆

民间历来有传统的防潮做法，一种是放置辣椒干，可吸收一定水分，不过一定要常更换新的辣椒干；另一种是放置质量可靠的炮仗，因为炮仗内有硫黄，不但可除湿还可除虫。

不过专家提醒， 土方 虽然效果好，但是譬如炮仗存在安全问题，市民使用时还是小心的好。此外，还可以在房间里烧上一盆火炉来提高室内的温度，使水汽无法凝结，从而减轻室内湿度。

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