#金希澈微博#春天中医养生五妙法
春天:春天,妙法,养生
养生导语：春季是万物复苏、欣欣向荣的美好季节，但亦是气温多变、细菌繁殖的季节。一定得掌握住当季特点，才能健康痛经吃什么食物好顺利过春天。那么，春季如何养生？中医推荐五大妙招
一、调节饮食
春天旺盛，饮食宜甘而温，富含营养，以健脾扶阳为食养原则，忌过于酸涩，宜清淡可口，忌油腻生冷，尤不宜多进大辛大热之品，如参、茸、烈酒等，以免助热生火。春天宜多吃含蛋白质、矿物质、维生素（特别是B族）丰富的食品，东方希望电子采购平台特汉源花椒别是各种黄绿色蔬菜，如瘦肉、豆制品、蛋类、胡萝卜、菜花、大白菜、柿子椒、芹菜、菠菜、韭菜等，此外，还应注意不可过早贪吃冷饮食二、运动锻炼。
一年之计在于春，春天我不是潘金莲 百度云是体质投资最佳季节。春天空气清新，这种环境最有利于吐故纳新，充养脏腑。春天多锻炼，会与抗病能力，一年之中少患流感等各种疾病，且令人思维敏捷，不易疲劳，人们可根据天联网自己年龄与体质状况选择，如太极拳、慢跑、放风筝、春游踏青等。---春天:春天,妙法,养生
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