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作者：蘑菇

发布时间：2017-04-02 21:36:53

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养生之道网导读：近期，禽流感又开始蔓延了，春季是流感的亚杨幂百度云辛·拉尼娅高发季节，很多人出现了高烧、头痛、乏力等，都特别担心，心理非常恐惧，严重影响着正常的生活。且目前世界上还没有针对H7N9的疫苗。那么，我们应该如何应对H7N9禽流感呢？下面介绍一些扣件重量H7N9禽流感的防治小常识供大家参考。
1、鱼和贝类补硒防病毒
研究指出，补充足够的硒可以增加免疫蛋白的数量，进而帮助清理体内的流感病毒。硒主要来源于牡蛎、龙虾、螃蟹和蛤蜊等海鲜类食品。深海鱼中的欧米伽-3能够帮助血液产生大量抗流感细胞，也有助于提高人体。
2、茶抗细菌防流感
研究发现，连续两周每天喝5杯茶(红茶、绿茶都可)的人，其体内会产生大量抗病毒干扰素，可以有效帮助人体抵御流感，同时，还可以减轻、伤口感染、脚气，甚至是和疟疾的症状。
防治H7N9：煮熟鸡肉可安全吃

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3、酸奶保护肠道
酸奶中含有益生菌，可保护肠道，避免致病细菌的产生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中的生长。
4、蘑菇增加白细胞抗感染
不要看蘑菇长不高就认为没有营养。蘑菇中含有矿物质硒和抗氧化剂。体内硒水平过低常常使10G重感冒的加重风险增加。在蘑菇中还含有B族维生素核黄素和烟酸，这些在维持免疫系统发挥重要作用。
动物实验也表明白蘑菇具有抗病毒，抗菌，抗肿瘤的作用。理南京无痛人流由是：吃蘑菇可以促进白细胞的产生和活动，让它们更能抗感染。

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