#16素材网#春季养生要“五少”

作者：春季

发布时间：2017-04-02 21:36:52

春季:春季,肝气,养生

养生之道网导读：春季，万物生长的季节，也是的大好时节。早春，对于老人来讲，可以起到意想不到的效果。专家称，韩智恩在应要注意五少。
春季养生要“五少”

少湿：湿邪是六淫 (风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称)之一，当人体正气不足，弱时，湿邪就会侵犯人体，引起疾病。春季雨水增多，风气重，这个季节，风湿及极易发作。因此，春天应注意控制室内湿度，勤晒被褥，不要在早晚等湿气大的时候到，运动时如果出汗，要及时擦干。

少酸：传统医学认为，五行中肝属木，味为酸，脾属土，味为甘，木胜土。春天肝气旺拉猫网，肝旺容易伤及脾脏，脾与胃又关系密切，故脾弱易妨碍脾胃对食物的消化吸收。renrentourism.com所以春季应少食酸味，以免肝气过旺，需增加甘味以养脾气。春季豪爵摩托车报价饮食可以多选择麦类第七次初吻、薏米、豆类及豆制品、水果、海产品、蛋类、梨、香蕉、莲藕、芹菜、菠菜、鸭肉、海带等，尤其是，应少食用那些黏冷肥腻、难以消化的食物，以免影响脏腑功能。

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