#加油吧美少女#春季养生保健小常识之三“春”
春季:春季,进食,春天
中医经常有听说的 春夏养阳 也就是暖春的一个养生规律。到了春季就应该多吃九月鹰飞txt一些容易消化的食品，当然也可以吃一些健胃以及提高食欲的食兽兽种子物。的前提就是要学会春季养生保健小常识，现在养生之道网小编给你介绍三 春 。 春季养生保健小常识之春韭 以其比较升发而被称为 菜中的壮阳药 ，加之其味道可口鲜甜，又含较多的纤维素，因此成为春天的佳菜。人家或酒店餐厅可以用春韭炒猪肉、鲜鱿鱼、章鱼，又可以用韭菜白或韭菜花炒虾仁。
春季养生保健小常识之春笋
同样也是春天的升发之菜蔬，既可以切块后与猪骨、酸菜做汤，也可以切片炒鱿鱼、鹅掌、三鸟内脏，由于春笋所含纤维素多，也利于通便。
春季养生保健小常识之春菜
也是春天具有升发作用的菜，其营养丰富，所含蛋白居蔬菜之首，且带有一种令人开胃的微苦之味，春菜炒猪肉或腊肉，也是一款春天应时之佳肴。
为了应对春天养阳，在进食的菜色中，可以适当加入辣味炸饭团，如用生椒炒猪肉或牛肉、胡椒炖猪肚等。春天，一般不宜再进食肥腻和难于消化的食物，不宜进食那些狗肉之类燥热食品。因为人们在春天的食西子奥的斯电梯欲都比冬天差，因而应该进食一些既清淡又助消化的朴奂喜食物，尤其是进食一些利于通大便之食物。
---春季:春季,进食,春天
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