#窦靖童承认出柜#春天养生推荐的十大食谱
味精:味精,洗净,切成
离离原上草，一岁众心塔一枯荣。野火烧不尽，春风吹又生。 春天的威力是无穷的，给予万物生气，而春季养生当然少不了美食，下面是有关春天养生推荐的十大食谱，既可以满足大家春季的口福，又可以保健养生。 一、春韭炒蛤仁 【做法】 蛤蜊入沸水锅烫至壳微张，剥壳取肉，韭菜洗净切段，入油锅熘炒，放入蛤肉，加盐、味精炒熟即成。此菜滋阴健胃，适用春季。 二、荠菜百页尖锐湿疣危害卷 【做法】 荠菜洗净烧熟切成末，加炸熟的松仁、盐、味精、麻油拌和，百页一让我们相爱切二用滚水烫泡后冷开水激凉沥干，摊放在洁净的砧板宠物展上，一端放荠菜馅，卷成长卷，斜切成收装碟。此菜明目、降压。适用春季。 三、核桃仁炒春韭 【做法】 核桃仁用麻油炒香，奇经八脉考韭菜洗净切段，入油锅炒熟，加盐、味精调味后，放桃仁炒匀即成。此菜补肾壮阳，适合春季。 四、枸杞春笋肉丝 【做法】 将猪瘦肉洗净切成丝;春笋切成同样的丝，炒锅上火，放花生油烧热，将肉丝、笋丝同时下锅炒散，下料酒、白糖、酱油、盐、味精翻炒搅匀，投入枸杞再翻炒几下，微沸淋入麻油即成。此菜适用于肾虚目眩，视觉模糊，体弱乏力等症，冬春两季食用最佳。 五、姜汁菠菜 【做法】 菠菜拣洗净，入沸水锅(加油和盐)烫熟捞出，加姜汁(姜末加冷开水、盐、味精调成)、麻油拌和即成。此菜脆嫩清口，养血上血，通利肠胃，上海酒，适合春季。---味精:味精,洗净,切成
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