#exo history#几款常见的春季养生粥的做法
养生:养生,芹菜,春季
春季养生吃什么好呢?当然是养生粥为主了，养生粥不但可以健胃消食，还可以公路赛摩托车西部庭州专卖店促进人体的。下面的几款常见的春季养生粥的做法，可以让大家在家也能轻松的学着做。
香芋排骨糙米粥
材料：香芋200g，排骨400g，糙米200g，大米外挂海200g，适量油、盐、姜片、葱花
做法：
1.提前浸泡一晚，加入大米清洗干净，先把米类倒入汤煲。
2.准备排骨和。
3.排骨加生姜淖去血水，倒入汤煲中，大火煲开后转中火煲。
4.处理香芋，最后连汤汁一齐倒入汤煲中，再煲10分钟，吃前洒葱花。
功效：香芋，有散积理气、解毒、清热镇咳的药效。
芹菜粳公众冲印网米粥
材料：芹菜120克，粳米100克，盐2克李珠妍，味精1克
做法：
1.先将芹菜连根洗净,并切成2厘米长的段。
2.然后将淘洗干净的粳米与芹菜段一起置于铝锅中。
3.加入适量清水用武火烧沸,改用文火熬至米烂成粥。
4.再加入适量味精、调味即成。
功效：春季肝阳易动，常使人头疼、眩晕、目赤，常吃此粥可平肝降压。
---养生:养生,芹菜,春季
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