#大片网#春季中医养生保健4法

春季:春季,调养,运动

一、御寒防风莫忽视

冬三月草木凋零、冰冻虫伏，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降，容易生病，也特别容易损阳气，春季养生保健别急着减衣服。稍受风寒，易发宿疾。

二、饮食调养是关键

春季养治疗尖锐湿疣的中药生保健的饮食基本原则应该是以 藏热量 为主，因此，冬季宜多食羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。宜选用甘辛、性温清淡可口的食物，忌食油腻、生冷、酸涩、粘硬和大辛大热之品，防止助热生火。

三、锻炼运动很重要

春季养生保健运动锻炼是非常郧阳网重要的一部分，生命在于运动。动则养形，活则血流。有规律的活动，适当的运动，这是古往今来独钓寒江雪全文阅读长寿的秘诀。不过 动 有主动、被动之分，为适应春季之生气，当以主动运动，持之以恒为主要。

四、精神调养三晋红e网很有益

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