#胶原蛋白价格#春燥喝什么汤
洗净:洗净,猪肝,赤小豆
养生之道网导读:春燥喝什么汤?初春有点燥气,多喝汤既可以赶走春困与燥热,也可以补充营养,移动脚手架价格接下来养生之道网为你揭晓春燥喝什么汤好?
春燥喝什么汤
土茯苓煲猪骨汤
材料:土茯苓50克、猪脊骨500克、扁豆15克、赤小豆15克、蜜枣3粒。济南的冬天是响晴的
做法:先将猪脊时风电动汽车价格表骨洗净,加水煨汤,撇去上层浮油,待煎成3碗左右汤时,捞出猪骨。洗净,切片用纱布包好,与洗净的扁豆、赤小豆、蜜枣等一道放入猪骨汤内,煮至汤约剩2碗时即可。
功效:这款汤具有健脾利湿,补阴益髓的作用,尤其适用于糖尿病者。
鲫鱼豆腐汤
材料:鲫鱼一条,豆腐1块,葱2根,生姜数片,食用油、胡椒粉、食盐适量。
做法:鲫鱼洗净,去除黑膜和不干净的内脏等,然后在鱼背上划一道长口子抹上盐,切插入鱼身上的切口中,腌制一会儿,将豆腐洗净切块备用,葱切葱节备用;将腌制的鱼上的姜片取出,用清水洗净,再用纸将鱼身上的水分吸干;取炒锅,放入少量油并转锅使油均匀地分布在锅中,开火后,将鲫鱼下入锅中,小火煎至两面金黄;取汤锅放入半锅清水,将煎好的鱼直接下入冷水中,放入3、4片生姜并开大火煮沸,煮沸后下入和适量胡椒粉,关小火加盖再煮约10分钟后关火,撒入少量食盐和葱节后即可食用。
功效:鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。对、水肿、溃疡、、哮喘、有很好的滋补食疗作用。民间常给产后妇女炖食,既可以补虚,又有通乳催奶的作用。
老鸭笋汤
材料:老鸭1只(约750克),笋尖150克,少许。
做法:将老鸭洗净,去除鸭头、鸭尾及肥油,切块用清水漂20分钟,将水沥干。笋用水泡软后洗净,掐头去尾,取中段切丝。将所有原料一同放入煲内,加清水1500-2000毫升,大火煲滚,转小火慢煲4小时左右,起锅加盐调味。
功效:春季天气干燥,容易虚火上升,此汤可滋阴补肾、强身健体、清理肠胃。汤品性寒,特别适合体内有热、上火的人饮用,可起到和缓解便秘等作用。
枸杞菜
材料:猪肝100克,枸杞菜300克,调料食盐1小勺,姜5克,料酒5毫升,淀粉10克,白醋5毫升,水适量,植物油5毫升。
做法:猪肝切薄片,放入碗中用清水和浸泡15分钟,再用清水漂洗干净。将猪肝用料酒、淀粉和1/2小勺盐抓拌均匀,姜去皮切丝。猪肝腌制片刻,枸杞菜洗净将叶子摘下,梗不要。锅中倒入适量清水,大火烧开后放入姜丝、淋入植物油、滑入猪肝煮熟;放入枸杞菜滚煮片刻加1/2小勺盐调味即可。
功效:春天多吃枸杞叶能收到补肝气、、益精明目的良好效果。今天介绍这道枸杞菜猪肝汤,加入有补血养肝之效的猪肝,是一族的护眼良方,也是女士们养阴美容的靓汤。
党参马蹄炖黄花胶
材料:党参25克、马蹄12个、黄花胶150克、猪瘦肉150克、生姜3片。
做法:党参稍浸泡、洗净;马蹄去皮,切粒状;花胶用有姜片的热水浸泡6小时,切块;猪瘦肉洗净,切成方粒状。将汤料放入炖盅内,加开水1000毫升(约4碗量),加盖隔水炖约3小时,进饮时方调入适量食盐。
功效:有养阴益气生精、健脾润肺开胃之功,为暮春时家庭养生靓汤。
冬瓜赤小豆煲生鱼汤
材料:60克、冬瓜75月经期洗头好吗0克、生鱼2条、猪瘦肉150克、生姜3片。
做法:赤小豆洗净,冬瓜洗净,连皮切,生鱼洗净,宰净去鳞、内脏,慢火煎至微黄。猪瘦肉洗净,整块不用刀切。一起与生姜放进瓦煲内,加清水2500毫升(约10碗水)。武火煲沸后改文火煲2个半小时,调入适量盐、油便可,供3 4人用。
功效:赤小豆冬瓜煲生鱼汤清淡不腻滞又富有营养,同时又有祛湿健脾作用。赤小痛经吃什么食物好豆是广东民间常用的煲汤料之一,有健脾去湿,消肿解毒的作用,冬瓜能,而生鱼能补脾利水。
---洗净:洗净,猪肝,赤小豆
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