#悟空传好看吗#儿童春季喝什么汤

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1、南杏润肺汤

功效:可补锡渣价格益肺气、润金唱片大赏肺、,适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的儿童平时饮用,也可用于肺炎恢复期调补身体。

材料:选用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。

做法:南杏北杏去皮、尖,洗净切成小块,用少许食油在铁镬中炒透,加适量开水,与蜜枣同放在沙锅内,煲1~2小时,即可食用。

2、芡实

功效:可补气、健脾、固肾,适合于脾胃弱、、大便不调的小儿或一般儿童日常食用,能增强脾胃功能。

材料:选用芡实15克、淮山15克、鲫鱼1条(约150克)。

做法:鲫鱼去鳞、鳃及内脏,用少许食油在铁镬内煎至淡黄色,然后与芡实、淮山同放入沙锅内,加适量清水,煲1小时,以食盐调味,即可食用。

3、浮小麦猪心汤

功效:可健脾益气、宁心安神、健脑益智。儿童春季喝猪心汤可促进脑部喝智力发育。

材料:选用浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、肉6克。

做法:猪心对边切开,洗净积血,大枣去核,上料同放入锅内。加适量清水,煲1小时,以盐调味,便可食用。

4、参术大枣汤

功效:可健脾益气、祛湿开胃,常用于体倦、胃纳欠佳、不畅的儿童。

材料:选用党参10克、云苓20克、6克、大枣5枚、鲜鸭肾1个。

做法:云苓打碎,大枣切开去核,鲜鸭肾剖开、鸭内金洗净后与上料同放入锅内,加适量清水煲1小时,以盐调味,便可食用。

5、

功效:儿童春天喝猪肝汤可以补贴,预防贫血。

材料:猪肝10克,土豆泥15克,肉汤少许;菠菜叶少许。

做法:泡掉猪肝中的血后放开水中煮熟并研碎,补肾壮阳首选龙益元将土豆煮软研成泥状并与猪肝一起放入锅内加肉汤用微火煮,煮到适当浓度后表面撒些菠菜叶在煮5分钟即可。

6、土豆汤

功效:春天儿童喝土豆胡萝卜汤可以补充,促进钙的吸收。

材料:胡萝卜50克,去皮熟土豆50克,葱5克色拉油,盐,肉汤少许。

做法:将色拉油道入锅中烧开,将切好的葱末道入油锅中,再将切碎的胡萝卜,土豆倒入锅中稍微炒一下,加上肉汤煮,加盐少许煮15分钟即可。

7、白菜豆腐面酱汤

功效:儿童春天喝白菜豆腐面酱汤可以补钙,豆腐中含有丰富的钙质。

材料:干松鱼10克,咸味海带5克。白菜50克,豆腐50克,面酱1大勺,水500毫升。

做法:将海带放入水中煮5分钟后,加入干松鱼,再煮2分钟停火。将汤汁倒入另一锅内,放入切成细丝的白菜,盖上盖用中火煮7-8分钟,待白菜变软后,放进面酱和切碎的豆腐再煮5分钟即可。

8、莲子百合羹

功效:可补益脾胃、润肺、宁心安神,适合于儿童日常食用。

材料:选大嘴巴酸辣粉加盟用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。

做法:将莲子去芯,与百合同放在沙锅内,加适量清水,慢火煮至莲子肉烂,加入鸡蛋、白糖。煮熟后,即可食用。

1、喝汤的好处多多。例如鱼汤可晟敏结婚防哮喘,因为鱼汤中含有一种特殊的,它具有抗炎作用,可以治疗肺呼吸道炎症,预防哮喘发作,对儿童病最为有效。每个人都可以根据自己的身体状况,选择不同的汤品来调养身体。

2、汤里大多数营养成分都是水溶性的,极易溶解于汤水中,煲汤的过程,等于进行了一次加工提取,免除了胃肠之劳,减轻了消化系统负担。此时,只要喝汤,就能得到这些有用的营养,而且喝汤比其他饮食方法更易被吸收。

3、春季饮食清淡,喝汤也颇讲究。春季煲汤不要太油腻、忌燥热。原材料可选用瘦肉、禽类、鱼为主,药材可以选用党参、沙参、、百合、淮山等。春季天气变化大,人容易感冒,而且比较燥热、潮湿,可以在煲汤时放些晒干的桔子皮,或起锅前放入卷好的整根葱,可以去湿、顺气。

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