#陈伟霆郑秀妍#春季如何按摩防春困
按摩:按摩,春困,命门
养生之道网导读:春季如何按摩防春困?来临,人们容易感到疲乏,这就是常说的 春困 。春困不是病,是季节变化的结果。接下来小编为大家介绍春季如何按摩防春困。
春季如何按摩防春困
涌泉
它位于足底中线前、中三分之一交点处,当足趾处于屈位时,足底前部出现的凹陷处。
功能:是人体长寿大穴,经常按摩此穴,则肾精充足,耳聪目明,发育正常,精力充沛;同时还能治疗多种疾病,如头痛、中暑、耳鸣等。在涌泉穴处按摩,通过经络的传递作用,能使肾脏产生良好的效应,与植物神经系统,。
按摩方法:睡前端坐,用手掌托来回搓摩涌泉及足底部10分钟,以感觉发烫发热为度,搓毕,再用大拇指的指肚点按涌泉30下,以感觉酸痛为度,两脚互换。
足三里
是人体足阳明胃经上的要穴。它位于腿部外膝眼下三寸,距胫骨前缘外侧一横指处。
功能:是个穴,经常用不同的方法刺激它,可健脾壮胃,扩张血管,降低血液凝聚,促进饮食的尽快消化吸收,提高人体的,消除疲劳,恢复体下班约力。
按摩方法:可用双手大拇指指肚点按足三里,每次10分钟,以感觉酸痛为度。
命门
是人体督脉上的要穴。位于后背两肾之间,第二腰椎棘突下,与相平对的区域。
功能:命门穴为人体的长寿大穴。命门的功能包括肾阴和肾阳两个方面的作用。现代医学研究表明,命门之火就是人体阳气,经常擦命门穴可强肾固本,温肾壮阳,强腰膝固肾气,延缓人体。
按摩方法:用掌擦命门穴及两肾,以感觉发热发烫为度,然后将两掌搓热捂住两肾处约10分钟即可。
距离手腕掌面横纹的中点之上有两个横指,两根筋之间的凹陷处。
小腿浮肿怎么回事功能:按摩此穴有和胃降逆、宽胸理气之功,可以缓解春季的、胸闷、心慌等症状。
按摩方法:用拇指尖在穴位南北潮上持续用力按压或者绕圈按揉。
风池穴
沿着耳垂一直向后推,所摸到的一个凹陷地方就是。
功能:按摩此缓解压力的音乐穴可,同时缓解眼部疲劳。
摩方法:保持身体正直,双手拇指分别置于两侧,头后仰,拇指环形转动,可感到此处有明显的酸胀感。
太阳穴
在两眉梢后凹陷处。
功能:按摩此穴不仅能够提神,还可以缓解头痛。
按摩方法:双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴,轻柔地环形转动。还可以将手掌贴在头上,以双手掌根部稍用力按摩。
在头顶正中心,两酒精过敏了怎么办耳尖直上连线的中点。
功能:按摩此穴可以提神醒脑,升举阳气。
按摩方法:身体端正,双手指叠按于穴位,缓缓用力,有酸胀感为宜,同时可做轻柔的环形按揉。
---按摩:按摩,春困,命门
- 印度神庙惊现五头蛇相关_澳名校惊现禁中国人公告 辱华海报令人愤2017-07-29 03:07:30
- 潘粤明相关_董洁前夫深夜牵手女演员 新恋情疑曝光结束过去迎接新2017-07-29 10:07:06
- 潘粤明相关_潘粤明牵手同组女演员:潘粤明终于找到另一半了吗2017-07-29 10:07:56
- 宇航员镜头下的地球相关_欧洲宇航员将首度来华联训 德媒对中国同2017-07-29 10:07:23
- 轰6绕台对话曝光相关_轰6再绕台 台防务部门:全程监控保障太平无事2017-07-29 06:07:25
- 曹云金恋情疑曝光相关_曹云金恋情曝光,和《人民的名义》有关2017-07-29 06:07:07
- 曹云金恋情疑曝光相关_新恋情?曹云金与神秘女子齐现身 见镜头立马2017-07-29 05:07:03
- #金文奎#女子银行卡被盗刷254万 她这样做让银行被判全赔
- #开茶店#保姆掌掴1岁幼儿并捏鼻强灌米糊:当时心情不好
- #伊利雪糕#网上高价叫卖八宝山墓地 卖家称“咱上面有人”
- #冬瓜薏米排骨汤#女护士提交辞职信称找不到对象 医院:或是开玩笑
- #橡树摄影网#女子3年被已婚男骗160万 男子新欢称愿为其坐牢
- #炸酱面用什么酱#男子半年来经常深夜收到妻子艳照 声泪俱下报警
- #白癜风吃什么药#为啥给老师送礼?仅15.60%受访者称表达谢意
- #小型农用机械#珠海现当街宰杀白海豚?官方:鱼在渔民发现时已死
- #缓解压力的音乐#吉林一幼儿园否认“厨师猥亵3岁女童” 警方已调
- #cpc中文印刷社区#长春一大桥现"美女出浴图" 不符规定被彻底清除
- #黄婉伶#男子到医院要求医生割睾丸 称因无法控制自己
- #新浪棋牌#男子21年前杀害4人 因过节不回家被怀疑落网
- #浠水县人民政府网#男子盗刷表姐银行卡 辩称是家务事不算犯罪
- #雪莉崔子分手#男子2张银行卡被陌生微信号绑定 10天转走14100元
- #产经新闻#卧床5年患儿给相伴数年护士写信:千万不要累坏身体
- #太康县人民政府网#山西发现春秋晚期贵族夫人墓 墓葬主人腹部有胎
- #橡胶密封圈规格#中年男子为给女同学送钻戒 从29楼坠下身亡
- #家用热水循环系统#两人造谣“土豪命丧壶口瀑布” 被行拘5日
- #精武鸭脖加盟费多少#男孩为玩手游转走妈妈3万 猜出密码转账删短
- #男士保养皮肤#陕西:坐过站要求下车被拒 女子猛拍司机后脑