#奈瑟匹拉#春季白领必喝的养生汤
莲藕:莲藕,生姜,僵蚕
养生之道网导读:你知道春季白领必喝养生汤有哪些吗?对于白领来讲,安神健脑是一个非常重要的事情,很多人为了摄取营养都有喝汤的习惯,接下来每养生之道网告诉你春季白领必喝。
51社保网春季白领必喝的养生汤
丝瓜瘦肉汤
材料:丝瓜,猪瘦肉等各适量。
做法:丝瓜洗净后去皮去筋切成块,猪瘦肉洗净切片,加入适量的水煲汤,最后加盐调味就可以食用了。
提示:此汤有清热利肠的功效,丝瓜有清热,利肠道的功效,中医常用于便秘患者辅助治疗,是办公室养生汤中最普遍的。
僵蚕莲藕汤
材料:僵蚕7个,莲藕,红糖等各适量。
做法:将莲藕洗干净切碎,与僵蚕同煮,加红糖调味就可以食用了。
提示:僵蚕有败毒抗癌,去风,散结消肿的功效,此汤适用于血虚型痔疮,症见便血日久,面色苍白,这款办公室养生汤适合气血不好的女性。
雪莉崔子分手猪肚砂枳汤
材料:枳壳,砂仁,猪肚一只,盐等调味品各适量。
做法:
1、先将猪肚去油脂,用细盐将内壁附着物搓洗干净。
2、然后将砂仁,枳壳放在猪肚内,扎口,放在锅里加适量的水及调料一起煮,至猪肚烂熟为止。
提示:此汤能健脾养胃,益气升提。适用于所致的腹胀,等病症,这款办公室养生汤,对治疗特别有效。
莲藕苹果排骨汤
材料:苹果、排骨、莲藕、姜、葱、少量的醋。
做法:新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块;高压锅中加水,放入所有食材煮30~40分钟;放入切好的苹果再煲几分钟即可。
功效:吃莲藕可以十字绣鞋垫图案起到益血补髓、安神健脑的作用。莲藕苹果,既可补充优质蛋白质,同时也可补充钙、磷等矿物质和,,益智健脑。
浮小麦猪心汤
材料:浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、肉6克。
做法:猪心对边切开,洗净积血,大枣去核,上料同放入锅内,加适量清水,煲1小时,调味即可食用。
功效:健脾益气,宁心安神,健脑益智。
枸杞
原料:50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。
制法:清水洗净子。猪肝、生姜分别用清水洗乾净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,勐火煲30分钟左右。改用中火煲4av排行5分钟左右,再放入猪肝。待猪发誓英语肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。
洋参猪血豆芽汤
原料:15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
制法:将所有材料用清水洗乾净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用勐火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。
功效:可养神、,清除。
---莲藕:莲藕,生姜,僵蚕
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