#云农场#春季止咳化痰的食物有哪些
止咳:止咳,化痰,咳嗽
养生之道网导读:春季的食物有哪些?日常生活中具有止咳化痰功效的食物有很多,日常饮食调理是止咳化痰的最理想方法,接下来小编告诉你春季止咳化痰的食物有哪些。
春季止咳化痰的食物有哪些
1.杏仁:杏仁有及甜杏仁之分,苦杏仁含苦杏仁,也就是一种氢氰酸,具有小毒,但有止咳定喘的作用。因苦杏仁味苦性温,故一般受寒咳嗽,会用苦杏仁止咳。甜杏仁比苦杏仁体积大, 所含苦杏仁?成分很少,止咳定喘功色即是空 2015效差,仅供一般食品使用,并不入药。
2.白萝卜:具有消食积、顺气、化痰、治喘的功用,民间常说:白萝卜性味偏冷,体质虚冷、气管不好的人不宜常吃。其实白萝卜 对肺热型,有很好的止咳效果;此外,白萝卜内含有杀菌素,对於伤风热邪,咽喉肿痛,可把切成小块,加入蜂蜜,一小时后,箩卜即会流出汁液,服下,对咳嗽有助益。
3.水梨:中医认为梨子:「生普通话朗读60篇下载者可清六腑之热、熟者可滋五脏之阴」,因此许多内热症都可用梨,它可以清热降火解毒。对,咽乾口燥,失音声哑可多吃生梨:而对於寒咳症状,可用水梨 去心,加川贝母一钱共炖煮服用。
4.陈皮:橘子的橘皮经盐制晒乾后便是「陈皮」,中医临床经验认为陈皮有健胃、祛痰、镇咳和止胃疼的功效,对於偶有感冒咳嗽多痰,即使用生橘皮来泡茶,加些冰糖,对於止咳化痰亦有助益。
5.银耳:真菌类银耳科银耳属植物,有 菌中之冠 的美称。性平,味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。同为白色食物,银耳性更温润,比雪梨更适合体寒或的人,同时又有益气清肠的作用。
6.蜂蜜:蜜蜂从植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。蜂蜜的葡萄糖和果糖,人体最易吸收,还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素,性味甘、平,入脾、肺、大肠经,有滋养、润燥、解毒之功效,常用于治疗肺燥咳嗽。
7.山药:多年生草本植物,块根圆柱形,含大量淀粉和蛋白质,还有维生素、脂肪、胆碱等成分,以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。含一种多糖蛋白质的混合物 黏蛋白 ,对人体具有特殊的保健作用,补脾养胃、补肺益肾。
8.百合:多年生草本落秋中文小说网球根植物,营养丰富,除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、B1.B2.C等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些生物碱成分不仅具有良好的营养滋补之功,百合还具有养心安神,,补中益气的功效,对病后虚弱的人非常有益,非常适合在干燥的冬天食用。
两种咳嗽的食疗方
风寒咳嗽
这种咳嗽是外感风寒引起,主要表现为:咳嗽、咯白稀痰、流清涕、咽痒、恶寒头痛、周身骨痛、舌苔白。
风寒咳嗽宜食:宜吃辛味带有温热性的食品,如生姜、白葱、豆豉等;
推荐方:
红糖姜枣汤
红糖30g,生姜10g,30g,以水三碗,煎至一碗,取汁温服,服后微汗即开面包店愈。
白萝卜蜂蜜汤
白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。做法:将萝卜洗净,切片后放入碗内,倒入蜂蜜及白胡椒、麻黄等共蒸半小时,趁热服用,卧床见汗即愈。功效:发汗散寒、止咳化痰、治风寒咳嗽。
萝卜葱白汤
萝卜1个、葱白6根、生姜张梓琳微博15克。做法:用三碗水先将萝卜煮熟,再放入葱白、姜、煮剩一碗汤,连渣一次服下。
姜杏粥
杏仁15g(去皮,捣碎)、粳米50g,洗净同置于砂锅中,加水适量,煎煮20分钟,加生姜6g(去皮,切成丝)再煮10余分钟,即可温服,每日两次。
外感风热就会引起风热咳嗽,主要表现为:咳嗽、咯黄稠痰、不易咯出,或有少量血丝、鼻塞流浊涕、口干、咽干咽痛,或有发热恶风、汗出、舌红、苔薄黄。
推荐食疗方:
桑菊杏仁茶
桑叶10g,菊花10g,杏仁10g(去皮捣碎),三者一起置于锅中水煎煮20-30分钟,取汁调入蜂蜜15g即可温服。
梨贝汤
鸭梨100g(洗净去核,切片),母6g(捣碎),桔梗10g,一起置砂锅中煎煮20分钟,再加入菊花10g,再煮10分钟去渣取汁,加入冰糖适量,即可温服。
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