#新华网重庆频道#春季护肤吃什么水果
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养生之道网导语:春天来了,天气干燥,此时我们的皮肤也受到了影响。春季护肤吃什么水果成为了大多数爱美人士的问题。下面小编告诉你春季护肤吃什么水果。
干燥的春天让我们的皮肤也干燥起来,甚至出现了脱皮、瘙痒的症状,那么春季护肤吃什么水果好呢?
吃什么水果?
1、苹果
苹果自古以来就属老少皆宜的水果之一,其营养价值与医用价值都非同小可,被越来越多的人称为 大夫第一药 。苹果中富含大量的水分和保湿因子,可以对皮肤起到保湿作用,被宁都县人民政府网许多爱美人士奉为美容圣品。它富含的维他命C还能够抑制沉淀,淡化张江家园面部雀斑及。苹果里果酸成分可以使毛孔通畅,有着祛痘效果。
每天食用1~2个,细嚼慢咽,不仅有利消化,更能降低人体疾病的发生率。除此之外,苹果性能温和,可作为天然面膜,也可以切片涂敷。
2、樱桃
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以功能,对消化功能差的人很有好处。樱桃情感专家涂磊中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,铝合金家具有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
樱桃属热性,患热性病及喘咳者不宜食用。樱桃仁含氰甙,水解产生氰氢酸,误食可能出现中毒症状。
3、草莓
草莓一直是爱美女性的水果首选,不仅外观可爱撩人,其所具有的营养价值及美容功效也非比寻常。草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的功效。另外,草莓比较适合于,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。
草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。
4、菠萝
菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤,尤其适用于的人。
另外,菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质,它能有效去除牙齿表面的污垢,令你的牙齿洁白如玉。
除了上述介绍的几种水果,接下来小编用冷水洗脸好吗继续为您讲解春季护肤吃什么水果。
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