#郑州测绘学校#春末夏初吃这些水果消暑又美容

作者:枇杷
发布时间:2017-04-02 21:38:44

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养生导读:时值春末夏初,美女们是不是又在烦恼怎么样才能消暑美容?其实吃水果就是一举多得的事情,既能消暑降火,又能防晒美容,那么春末夏初吃什么水果?以下8款水果是你的林权助最好选择!

春末夏初吃什么水果?

1、樱桃

自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白南泰红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维怀孕前一个月的征兆生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20un38.3倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。

发膜多久用一次 樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。饭前食用200-300克可以功能,对消化功能差的人很有好处。

2、枇杷

每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克,并且含有维生素B1和维生素C,是很有效的减肥水果。枇杷具有很高的营养价值,其富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C等人体所需的各种营养元素。枇杷中丰富的维生素B族,能够促进氧化和全身新陈代谢,帮助促进脂肪分解。

春末夏初吃这些水果消暑又美容

很多的水果因为富含维生素,所以都有美容的功效,枇杷也是同样,也具有美容的功效。枇杷因含多酚类成分,剥皮以后尽快吃掉,不宜久放,因为一旦剥皮后,枇杷就非常容易被褐化变色,所以,如果剥皮的枇杷最好是浸于冷水、糖水或盐水中浸泡,这样就可防变色。

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