#鸡爪的热量#春天每日梳头一百下可明目健脑

自古以来，历代养生学家推崇梳头这一保健方法。古人常以指来梳头，称为 栉发 。北宋大文豪苏东坡以梳头作为健身妙方，他常是 梳头百余下，散发卧，熟寝至天明 。享年86女性湿疣岁高龄的南宋诗坛寿星陆游，以梳理头发作为养生之道，到了晚年，他那稀沅江二手房出售落的白发中竟长出许多黑发来。唐代医家孙思邈善于养生，正因他坚持 发宜常梳 ，荣登百余岁寿域。清慈禧太后每天起床后第一件事是让太监为她边梳发边按摩，使她到了花甲之年仍满头秀发，老而天津烟草网上营销平台不衰。春天万物复苏，梳头更可促使人体阳气升发，气血舒畅。

梳发升阳百脉顺畅

中医认为，头为诸阳所汇，百脉相通。发为血之余，肾之华。人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，有百会、四神聪、上星、通天、眉冲、太阳、率谷、印堂、玉枕、风池、哑门、医明等近50个穴位。梳头时按摩这些穴位，可加强人体经络与全身各组织器官之间的沟通，促使诸阳上升，百脉调顺，阴阳和谐，具有疏通经络、运行气史丹利复合肥价格血、清心醒目、开窍宁神、平肝熄风的功效。《诸病源候论 寄生方》说： 栉头理发，欲得过多，通流血脉，散风湿，数易栉，更番用之。 可见，经常梳理头发具有升发阳气、通畅百脉、却病强身的作用。

祛风明目健脑怡神

明代《摄生要录》中说： 发多梳，去风明目，不死之道也。 《焦氏类林》中说晚上吃什么不会胖： 冬至夜子时，梳头一千二百次，以赞阳气，经岁五脏流通。名为 神仙洗头法 。 《圣济总录 神仙导引》说，梳欲得多，多则去风，血液不滞，发根常坚。研究表明，梳头时梳齿与头发的频繁接触摩擦，头皮末梢神经受到剌激后可产生电感应，通过大脑皮层，使头部神经得到舒展和松弛，有利于中枢神经的调节，加速血液循环，改善和增强对头皮及脑细胞的血氧供应，消除大脑疲劳，增强脑功能，使人思维敏捷，记忆力增强，从而延缓大脑的衰老。坚持梳头对预防感冒、高血压、脑动脉硬化、脑中风、老年性痴呆等病大有裨益。