#任意依恋ost#简单按摩体操 治疗痛经

气海:气海,痛经,穴位

痛经是许多女人的顽疾，而中医特别推崇通过经络穴位按摩法，缓解痛经沼气储气罐，治疗各种常见妇科疾病，今天教大家3个穴位按摩法、2个体操，帮你彻底赶走痛经，改善月经不调。

没有中医背景的人很难自己找出穴位的准确位置，爱美网小编教女性朋友们三个可以轻易被找到的，平时经常揉按就可以达到保健的目的穴位。你可以在家试试，坚持下来，不仅能缓解痛经，还有预防其他疾病的作用。

气海：增强免疫力

位置：气海在关元穴（参考下文关元穴位置）与肚脐中间的位置。

作三客优用：前人有 气海一穴暖全身 之誉称，是说气海穴有强壮全身的作用，有临床验证，气海穴确有调整全身虚弱状态，增强免疫及防卫功能的作用。对先天体质虚弱、后天劳损太过者有很大的保健作用。气海穴可广泛用于男科病及妇科病，如遗精，阳痿，月经不调，痛经，经神笔闭，崩漏，虚脱等。

关元：缓解经期痛苦

位发誓英文置：在下腹部、前正中线上，肚脐下3寸（也就是在肚脐眼正下方，你将除大拇指外的4指并起来，在手小指的下缘处，就是你的关元穴所在位置）。

作用：关元穴为 为男子藏精，女子蓄血之处 。具有补肾壮阳、理气和首映网血等作用。日常按摩可以起到很好的保健作用，而当你有月经不调、经闭痛经、外阴瘙痒等妇科病症时，针对性地按摩此穴位，也能缓解揉揉穴位赶走痛经妇科症状。

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