#聚氨酯胶粘剂#春季如何治头痛
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养生之道网导读:春季如何治头痛?到了春天,人就容易犯困,同时特别容易出现头痛、眩晕等现象,那么春季如何治头痛呢?养生之道网告诉你。
春季如何治头痛
山药炖猪脑
原料:怀山药、枸杞各30克,猪脑1具,、精盐各适量。
制用法:将猪脑撕去筋膜后浸泡在清水中待用。将怀山药、枸杞洗净后与猪脑一起入锅加适量的清水炖张碧晨微博煮。
煮约两个小时后向锅中加入适量的黄酒和精盐,再炖煮10分钟左右即成。
用法:此方可每三天吃一剂。
功效及适应症:此方具有滋养肝肾、益气养阴的功效,尤其适合有心悸、气短、乏力和面色苍白等症状的患者使用。
菊花粥
原料:菊花15克,粳米100克。
制用法:将粳米洗净后入锅加适量的清水熬粥,米熟后加入菊花再煮5分钟左右即成。
用法:此方可每天吃一剂,最好在早饭时食用。
功效及适应症:此方具有清肝火、散风热的功效,尤其适合有心烦易怒、面色赤红等症状的偏头痛患者使用。
桑菊豆豉粥
原料:桑叶10克,菊花、豆豉各15克,粳米100克。
制用法:98篮球将桑叶、菊花和豆豉一起入锅加适量的清水煎煮后去渣取汁。将此药汁与洗净的粳米一起放入沙锅中加适量的清水熬粥,米煮即成。
用法:此方可每日吃一剂。
功效及适应症:此方具有疏风清热、清肝明目的功效,尤其适合有头昏脑涨、口渴便秘等症状的偏头痛患者使用。
疏肝止痛粥
原料:香附9克,3克,白芷6克,粳米(或糯米)100克,白糖适量。
制用法:把香附,白芷一起隐私部位放到锅里面加入适量的清水煎煮后去渣取汁。将此药汁和洗净的粳米一起放到锅中,再加入一些清水熬成粥,在米煮熟之后向锅中加入玫瑰花和适量的白糖,再用文火慢煮10分钟左右就可以了。
用法:此方可每日吃一剂。
功效及适应症:此方具有疏肝解郁、理气止痛的功效,尤其适合偏头痛发作较频繁的患者使用。
香蕉或橘子
每天吃香蕉或橘子250-500克;或用100克,水煎代茶,频频饮之,因为香蕉含有能降的钾离子。另外,经常食用含钾多的柠檬、梨、绿豆等,对防治也有益。
醋泡黄豆
取新鲜黄豆250克,以醋浸泡15日后,每日取10粒左右嚼食。醋豆含有磷脂及多种氨基酸,能促进皮肤细胞的,并有降低、改善及的作用。
缓解头痛吃什么食物好
1.香蕉
香蕉里面的维他命B6月经期洗头好吗元素,也是能的以及对抗焦虑的好物,对于压力型头痛也有帮助。
2.玉米
玉米含维他命B3,这种元素能够缓解紧张焦虑,调节血管功能的效果,头痛人士也不妨多吃。
3.土豆
喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为酒精利尿,饮酒过量致使身体缺水,微量元素钾流失,平衡被打破。所以吃含钾丰富的食品可以缓解宿醉引起的头痛。相比之下,土豆比香蕉的钾元素含量更丰富。
4.咖啡
咖啡因却能收缩血管,缓解头痛。不过,咖啡因缓解头痛作用有限,过多摄入会加重身体脱水程度,使头痛加剧。所以喝咖啡最好不超过一杯。
5.辣椒
纽约大学医疗中心研究发现,将少许滴入鼻腔,可有效缓解头痛。在家中,用辣椒塞鼻孔也具有同样效果。
6.樱桃
素材中国网樱桃有治痛天然良药之称号,这种水果含Quercetin(槲皮素)成分,能够帮助皮肤抗敏和抵抗疼痛。除此之外,樱桃还有抗氧化的作用。
以上就是小编为大家介绍的的食疗方,想要了解更多的相关内容。请关注养生之道网。
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