#女性尖锐湿疣#春季治疗高血压的食疗法
适量:适量,芹菜,粳米
养生之道网导读:你知道春季治疗高血压的食疗法有哪些吗?高血压是一种在中之中高发的疾病,很多时候高血压的治疗是非常漫长的,而食疗可以起到辅助的作用,接下来小编为你介绍春季治疗高血压的食疗法。
春季治疗高血压的食疗法
炭烤乳羊1.降压茶:取野菊花、草决明各 12 15克,开水浸泡代茶饮,用于和血脂;中国烟草市场网也可用3 6克,开水冲泡代茶饮用。
2.凉拌三丝:将150克、150克海带、150克芹 菜洗净后切成大小均匀的细丝,然后在沸水中汆后迅速捞出,三丝混匀,加入适量食盐与作料即可食用。海带、芹菜、萝卜均有降血压作用,海带还能降血脂,白萝 卜,。
3.炖瘦肉:将黑木耳10克浸泡后洗净,瘦猪肉50克切成片,姜片3块、大枣5枚一起放入锅内,加水适量,在文火上煲汤,浓缩水量 至原来的三分之一左右,再加少许食盐与作料即可食用。长期食用对血脂、血压有辅助降低作用,对心脑血管有良好的保健作用。
4.凉拌芹菜:芹菜500克,洗 净,在沸水中劈裂机烫煮2 3分钟,取出,其水代茶,芹菜切成寸许长,加入香干丝、榨菜丝、盐、糖、味精、麻油拌匀食用。
5.芹菜红枣汤:用鲜嫩芹菜350~700克,红枣100~200克,洗净后加水吞噬小说网适量,煮半小时左右,取汤汁服用,每日3次,连服数日降压有效。
6.荠菜汤:鲜荠菜60克,芹菜根15克,洗净加水煎汤服用。中医认为,荠菜不仅有降血压作用,而且还有和脾健胃、花都人才网利尿明目、等多种功效。
7.山楂饮:山楂15克,白芍10克,冰糖5 克加水煮沸,日服3 次或当茶饮,效果很好。
8.桑寄生鸡蛋茶:用桑寄生50克,鸡蛋2只,放入锅内加水适量煮沸,待蛋熟剥壳后,吃蛋饮茶,连续服用一星期,对虚症有助阳益阴之功效。
9.菊花粥:菊花末15克,粳米100克。菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用。粳米淘净放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至半成熟,再加菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥。每日两次,晚餐食用。
10.绿豆海带粥:绿豆、海带各100克,大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。
11.荷叶粥:新鲜荷叶1张,粳米100克,冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。
12.醋泡花生米:生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10~15粒,有降压、止血及降低作用。
13.:糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,并饮其糖醋汁20毫升,连服1个月,适用于顽固性高血压。
14.罗布麻茶:罗布麻叶6克,五味子5克,冰糖适量,开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压,改善高血压症状,并可防治。
15.何首乌大枣粥:60克、加水煎浓汁,去渣后加粳米100克、大枣3~5枚、冰糖适量,同煮为粥,早晚食之,有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。
16.汁:每天约需1000毫升,分次饮服。医学研究证明,高血压病人饮胡萝卜汁,有明显的降压作用。
---适量:适量,芹菜,粳米
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