#abbs建筑论坛#春季补肾的食物有哪些
补肾:补肾,黑枣,作用
养生之道网导读:春季补肾的食物有哪些?人体的肾脏被称为先天之本,生命之根,因此补肾是很有必要的,而最益,那么春季补肾的食物有哪些?接下来养生之道网为你介绍。
春季有哪些
黑枣
黑枣性温味甘,具有补肾与养胃功效,有 营养仓库 之称。黑枣碧莲盛具有丰富的营养价值,如、、脂 肪、果胶和蛋白质等、同时还含有丰富的维生素和矿物质,更重要的是黑枣中含有单宁和黄色素等生物活性物质。并且有极强的增强体内的作用,并对zhonghuawang、肺癌、吐血有明显的疗效。黑枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、女贼抢亲铁等营养成分。
黑米
黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种,属于糯米类。它具有 滋阴补肾、健身暖胃、明目活血 , 清肝润肠 , 滑湿益精、补肺缓筋 等功效;可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可。
黑芝麻
黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在、B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能。此外,在乌发养颜方面的功效,更是有口皆碑。
黑木耳性味甘平,具有补气补肾、等功效。临床常用于治疗崩中漏下、痔疮出血、、血管硬化、体虚、便秘等病症。黑木耳入厨可炒、烧、烩、炖,既可作为主料成菜,也可作为冬瓜汤、鸡汤等汤菜中的配料。
山药
平,味甘,为中医药食两用之上品,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。
性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除西安英语培训机构腰痛作用,久服有益寿延年作用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。
有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精、女子带下者,食之皆宜。
鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼。其性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾、益筋骨。
猪肾
性平,味咸。凡因肾虚所致腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。
核桃
核桃可以延缓肾精的消耗,从年轻时就坚持吃核桃的人,到了老年普遍头发、牙齿、眼睛都会比较好。孕前和孕中多吃核桃的话,生下的孩李嘉恒子更聪明好动,新妈们则更容易恢复。
桑葚
桑葚,被称为 民间圣果 。中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。
葡萄
葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。
莲子
性平,味甘涩,能养心、益肾、补脾、固涩,体虚遗精早泄之人均宜食用,尤其是心肾不交而遗精者,食之更佳。
但应注意忌吃或少吃荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、莼菜、菊花、白酒等食物,还应戒烟。
以上就是小编为大家介绍的春季,想了解更多内容,请关注养生之道网。
---补肾:补肾,黑枣,作用
- 阿里巴巴市值4000亿美元 成全球前7公司2017-08-08 03:08:53
- 全球投资受欢迎国家调查 美排第一中国第二2017-08-02 03:08:38
- 大疆发布禁飞策略相关_时事:中国海军10日在东海实弹演习 已发布禁2017-07-29 09:07:42
- 名校贷相关_名校毕业研发病毒 一年获利近8000万元感染2.5亿台电脑2017-07-29 06:07:43
- 曼谷巴士拒载相关_巴士拒载中国游客 网民:希望相关部门介入处理2017-07-29 04:07:02
- 郑州 拒载相关_曝泰国巴士拒载中国游客 售票员:"让他们下去"2017-07-29 04:07:07
- 惊现禁中国人公相关_澳大利亚校园惊现“禁中国人”公告 称违者驱2017-07-29 04:07:31
- #金文奎#女子银行卡被盗刷254万 她这样做让银行被判全赔
- #开茶店#保姆掌掴1岁幼儿并捏鼻强灌米糊:当时心情不好
- #伊利雪糕#网上高价叫卖八宝山墓地 卖家称“咱上面有人”
- #冬瓜薏米排骨汤#女护士提交辞职信称找不到对象 医院:或是开玩笑
- #橡树摄影网#女子3年被已婚男骗160万 男子新欢称愿为其坐牢
- #炸酱面用什么酱#男子半年来经常深夜收到妻子艳照 声泪俱下报警
- #白癜风吃什么药#为啥给老师送礼?仅15.60%受访者称表达谢意
- #小型农用机械#珠海现当街宰杀白海豚?官方:鱼在渔民发现时已死
- #缓解压力的音乐#吉林一幼儿园否认“厨师猥亵3岁女童” 警方已调
- #cpc中文印刷社区#长春一大桥现"美女出浴图" 不符规定被彻底清除
- #黄婉伶#男子到医院要求医生割睾丸 称因无法控制自己
- #新浪棋牌#男子21年前杀害4人 因过节不回家被怀疑落网
- #浠水县人民政府网#男子盗刷表姐银行卡 辩称是家务事不算犯罪
- #雪莉崔子分手#男子2张银行卡被陌生微信号绑定 10天转走14100元
- #产经新闻#卧床5年患儿给相伴数年护士写信:千万不要累坏身体
- #太康县人民政府网#山西发现春秋晚期贵族夫人墓 墓葬主人腹部有胎
- #橡胶密封圈规格#中年男子为给女同学送钻戒 从29楼坠下身亡
- #家用热水循环系统#两人造谣“土豪命丧壶口瀑布” 被行拘5日
- #精武鸭脖加盟费多少#男孩为玩手游转走妈妈3万 猜出密码转账删短
- #男士保养皮肤#陕西:坐过站要求下车被拒 女子猛拍司机后脑